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03．成長期のスポーツ選手の栄養と睡眠

成長期のスポーツ選手の普段の食事、試合のときの食事など、場面別の食事の摂り方に触れながら、必要な栄養についてお伝えします。※中学生以上の選手向けの内容ですが、これから中学生になる小学校高学年の方にもおススメです。