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35　オーラルフレイル（口腔機能低下症）の予防

最近むせるようになった。固い者が苦手。口が乾く。飲み込みにくい。活舌が悪い等を感じることはありませんか。お口の機能の衰えを予防するお口の体操と健康なお口を保つ口腔ケアについて学びましょう。今回は、実際におにぎりを食べて、効果的な噛み方と歯のみがき方について学びます。